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了解产后大姨妈 淡定应对异常

2018-08-15 10:50:08 来源: 产后恢复

莹莹产后第一次来大姨妈时,月经量特别多,姨妈巾2个小时不换就会漏。本以为宝宝戒奶后才会来月经的,没想到在宝宝6个月的时候就来了,大姨妈突然驾到让莹莹妈措手不及。

相信很多新妈咪都有类似的经历,产后不知道什么时候会来月经,以致于月经来时没准备而措手不及;或是产后月经不正常,以致于焦虑担忧。产后月经,新妈咪都应该有所了解,为自身健康护航。

了解产后大姨妈 淡定应对异常

▌产后月经一般什么时候来?

产后妈妈来月经的时间因人而异,有些妈妈在宝宝满月后即恢复月经,而有些妈妈则到宝宝1岁时才来月经。一般而言,如果是不需要喂奶的新妈咪,通常在产后6-8周内会来。如果是要喂奶的新妈咪,纯母乳喂养的一般头几个月都不会来月经。

有些妈妈在给宝宝添加辅食之后就恢复月经,而有些妈妈则在戒奶后才恢复月经,这都不是绝对的。有数据显示,哺乳新妈妈,在产后12周约有25%会恢复排卵及月经,大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。

产后月经来潮时,哺乳妈妈的乳量一般会有所减少,乳汁中所含蛋白质及脂肪也稍有变化,蛋白质的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。这种乳汁有可能导致宝宝消化不良,但这只是暂时的,月经期过后,就会恢复正常。因此,即便处于月经期,妈妈也无需停止喂奶。

▌产后月经不正常怎么办?

女性正常的月经量一般为30-50ml,但这个量也不是固定的,往往会因人而异。产后刚恢复月经时,容易出现月经量过多、过少或来经时间不规律的现象,新妈咪该如何应对呢?

产后月经量过多

产后月经量过多,有可能是子宫损伤、妇科疾病或是其他疾病引起的。月经量过多的妈妈,容易出现贫血现象,在月经期或月经期过后,常会有心悸、腰酸腿痛、全身无力等症状,平时也容易感冒和疲劳。

产后月经量过少

产后月经量过少,有可能是身体血虚或者外伤性出血造成的,如产后大出血造成身体血虚,以致月经量过少;生产过多等损伤肾脏,以致肾气不足,最终也会导致月经量过少;子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少,或子宫内膜部分粘连,也会引起月经量过少。

产后来经时间不规律

产后来经时间不规律,主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等因素引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常,糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症,肿瘤,营养不良等;药物因素如使用避孕药等,这些原因都可能使产后来经时间不规律。

▌如何应对?

无论是月经量过多、过少,还是来经时间不规律,新妈咪都不要自行乱吃药治疗。用药不对,不仅不能解决问题,还可能使情况更严重,甚至对身体造成伤害。

怀孕到产后这段时间,月经停了较长一段时间,刚来潮时月经量稍微多些、少些或来经时间不规律,都不用太担心,请给大姨妈过渡的时间,让其逐渐恢复。但若过了一段时间之后,月经仍然没有恢复正常,那就要引起重视,及早就医治疗。

此外,新妈咪平时要规律作息,保证充足的睡眠;避免过度劳累;加强营养,合理搭配饮食;适当运动,增强体质;保持愉悦的心情。这样能预防月经量过多、过少或来经时间不规律等问题,有利于产后月经尽快恢复正常,更有利于产后妈妈的身体健康。